Bikefitting
bij SMC Amersfoort

Sneller, efficiënter en zonder blessures fietsen?

Wil je sneller, efficiënter en zonder blessures rijden? Of merk je dat je prestaties achterblijven door zadelpijn, knie- of rugklachten? Een dynamische fietspositiemeting bij SMC Amersfoort helpt je om het maximale uit jezelf en je fiets te halen. Of je nu een doorgewinterde wedstrijdrijder bent of je persoonlijke record wilt verbeteren, wij zorgen voor de meest optimale fietsafstelling die jouw prestaties naar een hoger niveau tilt.

Wat houdt een professionele bikefitting in bij SMC Amersfoort?

Een bikefitting, ook wel fietspositiemeting genoemd, begint met een uitgebreide intake. We brengen jouw fietsgeschiedenis, doelen en eventuele blessures in kaart. Vervolgens voeren we een lichamelijk onderzoek uit, waarbij we je houding, gewrichtsmobiliteit, spierflexibiliteit en stabiliteit analyseren. Zo brengen we alle facetten in kaart die bijdragen aan jouw optimale fietspositie. Vervolgens stap je op je eigen fiets en beoordelen we je fietspositie. Dat doen we door een aantal zogenaamde ‘landmarks’ te plaatsen, daarna starten we met de video analyse. Met behulp van die landmarks brengen we jouw lichaamshoeken in kaart terwijl je fietst. Aan de hand daarvan kunnen we een gedegen advies geven over jouw fietspositie. Zo stellen we jouw fiets volledig af op jouw lijf, zodat je zo optimaal mogelijk en klachtenvrij op je racefiets of mountainbike kan stappen.

bike fitting instructie

Waarom is een bikefit belangrijk?

Vaak zit je uren achter elkaar op de fiets in één houding. Urenlang in een niet volledig ideale positie zitten kan klachten veroorzaken aan bijvoorbeeld knie, heup, rug of nek. Het besef neemt toe dat naast een goede racefiets of mountainbike, ook een goede fietspositie bijdraagt aan het voorkomen van blessures.

Een bikefitting helpt je om krachtiger en efficiënter te trappen, zodat je prestaties verbeteren. Spieren leveren energie, maar onder bepaalde hoeken werken ze optimaler en kan er meer energie geleverd worden. Na een bikefitting zie je vaak dat je meer vermogen kan leveren op je pedalen.

bike fitting meting

Waarom bikefitting bij SMC Amersfoort?

De fietsmetingen worden uitgevoerd door Rosanne Goedhart en Joosje den Hertog, beiden afgestudeerd als master sportfysiotherapeut en aanvullend opgeleid in bikefitting.

Rosanne heeft naast haar opleiding veel ervaring als fanatiek racefietser en heeft deelgenomen aan uitdagende tochten zoals de Alpe d’HuZes, de Ronde van Vlaanderen en de Elfstedentocht. Haar uitgebreide kennis en praktijkervaring maken haar metingen bijzonder waardevol voor zowel recreatieve als sportieve fietsers.

Joosje brengt naast haar fysiotherapeutische kennis een frisse blik als startende wielrenner. Met een specifieke cursus bikefitting en haar achtergrond als sportfysiotherapeut kijkt zij nauwkeurig naar jouw houding en beweging op de fiets, met aandacht voor zowel prestaties als blessurepreventie.

Mocht je bijvoorbeeld blessures hebben dan helpen we je aan de ene kant met het afstellen van de fiets en aan de andere kant door je te adviseren op het gebied van behandeling en/of trainingsopbouw. Samen werken we aan jouw herstel. Zodat jij weer fietsuren kan maken, “Sport Beter”.

Wat zijn de kosten van een bikefitting?

Bij SMC Amersfoort bieden we het volgende pakket aan:

Bikefit on the road again:

  • Intake en lichamelijk onderzoek
  • Videoanalyse van je fietspositie
  • Persoonlijk advies en fietsaanpassingen
  • Uitgebreide rapportage.

De kosten zijn € 299,95
Tijd: 2,5-3 uur

Wat klanten zeggen

logo google
Ilse Pos profielfotoIlse Pos
16:08 12 Aug 25
Ivm mijn gezondheidsklachten (hart, diabetes en artrose) bij SMC gekomen. Met Small Group Training gestart bij Niels. Nu overgestapt op Personal training ook bij Niels. Erg fijn dat we programma maken afgestemd op mijn mogelijkheden en hulpvraag. Er is altijd een positieve vibe ook als de training wat moeilijker voor me gaat. Ik krijg steeds meer energie in mijn hoofd en hopelijk straks ook weer meer power in mijn lijf. Kicken!
Samantha van ham profielfotoSamantha van ham
11:15 08 Aug 25
Een jong en dynamisch team die je goed weet te begeleiden en motiveren tijdens je herstel. Ze hebben de kennis, ervaring, oog voor detail en kunnen het ook nog goed overbrengen. Er hangt altijd een fijne sfeer en iedereen is bereid om je te helpen 🙂
Jasper Horst profielfotoJasper Horst
17:20 03 Jun 25
Geweldige fysio praktijk, er is hier echt oog voor detail en de persoon zelf.
Vanja Frank profielfotoVanja Frank
17:50 20 May 25
Goede begeleiding, fijne trainings zaal.
Klaas Derks profielfotoKlaas Derks
17:46 20 May 25
Brian Spanjaard profielfotoBrian Spanjaard
17:45 20 May 25
Goed en vriendelijke.
Mij van mijn klachten af geholpen.
Mijn hele gezin is in behandeling geweest.
Zeker een aanrader
Tom Stoss profielfotoTom Stoss
17:43 20 May 25
Top stage gehad
Merel van Dorp profielfotoMerel van Dorp
21:16 22 Mar 25
Thuis na een ski-ongeval gebeld en kon gelijk dezelfde dag terecht. Fijne begeleiding bij de behandeling van m'n gescheurde kruisband en ben inmiddels ook lid geworden van de sportschool terplekke. Fijn is dat er altijd een fysio of trainer even groet of gedag zegt - voelt persoonlijk. Schone kleedkamer, trainingsruimtes voelen niet te vol en lekkere koffie - ook niet onbelangrijk!
Matz De groot profielfotoMatz De groot
16:14 25 Feb 25
pablo profielfotopablo
17:45 22 Jan 25
Slimme professionals
Niels Kamsma profielfotoNiels Kamsma
06:48 19 Dec 24
Nadat het verbrijzelen van mijn knie, heeft SMC mij ruim 2,5 jaar geholpen en begeleid. Met een resultaat dat stukken beter is dan de chirurgen hadden verwacht. Gerben is erg kundig en heeft veel kennis waardoor hij mij altijd goed kon begeleiden, adviseren en meedenken. Maar wat misschien wel de belangrijkste bijdrage
was aan mijn herstel is dat hij mij altijd gemotiveerd heeft en altijd zocht naar de verbeteringen die nog mogelijk waren.
Dann van Beek profielfotoDann van Beek
10:00 18 Nov 24
Deze "gym" heeft een enorm fijne sfeer! Op de oude locatie was het al fijn! Maar de nieuwe locatie biedt zoveel meer sportmogelijkheden! De small group training zorgt voor beter sporten met goede begeleiding. Ook de extra mogelijkheden zoals fysiotherapie, revalidatie, sportmassage, sportzooltje en nog veel meer zorgen ervoor dat je een goede start kan maken als je nog niet ervaren bent. Ben je wel ervaren? Dan ben je ook hier aan het juiste adres!
axel molleman profielfotoaxel molleman
13:07 06 Nov 24
Erg leuke mensen
Ronald Peet profielfotoRonald Peet
18:13 28 Oct 24
In mei 2020 werd een versleten heup geconstateerd. Bij SMC heb ik met Germen en gerichte fysiotherapie, ondersteunt met wekelijkse training, tot februari 2023 mijn operatie voorbereid. Na de operatie, ben ik geholpen door Joosje en aangemoedigd door alle SMC collega's en liep ik al na 6 weken mijn eerste 18 holes op de golfbaan.
Rianne profielfotoRianne
10:04 07 Oct 24
Sinds het begin van 2024 actief bij SMC. Eerst begonnen met fysio onder begeleiding van Lonne. Toen dit klaar was gestart met small group training. Eerst een keer per week en nu zelfs uitgebreid naar twee keer per week, o.a. bij Lonne en Joosje. Beide zeer deskundig! Het is ook fijn dat als je een keer niet kan dat het mogelijk is om de les naar een andere dag/tijdstip/trainer te verzetten.
Tijdens een uur small group begin je eerst met je eigen schema. Dit schema wordt met deskundigheid naar je persoonlijke doelen opgesteld en regelmatig geëvalueerd. Tijdens het trainen wordt mee gekeken en is er ruimte voor vragen/aanpassingen. Het uur wordt afgesloten met een (gevarieerd) circuitje. De nieuwe lokatie van de sportschool biedt veel mogelijkheden. Ik kan SMC zeker aanbevelen!
Gerrit van den Berg profielfotoGerrit van den Berg
06:08 23 Sep 24
Geweldige small group training. Heel intensief en vooral deskundige begeleiding die ik goed kon gebruiken na mijn rugproblemen.

Het nieuwe gebouw is erg ruim, heeft goede en nieuwe apparatuur en er hangt altijd een relaxte sfeer.

Aanrader dus!
Johan Versteegt profielfotoJohan Versteegt
16:58 20 Sep 24
Het eerste wat elke keer opnieuw bij binnenkomst direct opvalt is een groot, jong en zeer enthousiast team, waarbij (door iedereen) jouw klachten altijd zeer serieus genomen worden. Bij SMC wil je zijn als jezelf alle motivatie kunt meebrengen om met de deskundige begeleiding alles uit de kast te halen om weer volledig operationeel/mobiel te zijn. Of dit nu gaat om een zeer gedreven sporter of iemand die vanwege zijn werk volledig afhankelijk is van een goed functionerend lichaam. Reeds voor drie verschillende zaken al menig maal bij SMC onder behandeling geweest, te noemen: rug, sportzolen en schouderklachten. Bij SMC zijn diverse specialisaties in huis. Uitkomst nu, is voor mij het advies voor een op maat gemaakt personal fitness-programma (reeds gestart), met als doel een verbeterde belastbaarheid....ga ik er op m'n 45e ook nog eens goed uit zien😉 ook dit uiteraard weer onder deskundige begeleiding!

Ja ...een hoge aanbeveling, maar zeer verdiend!!!
Sjakkie van de Kapelle profielfotoSjakkie van de Kapelle
16:07 25 Jul 24
jonas edskes profielfotojonas edskes
17:45 22 Feb 24
SMC Amersfoort is echt een super praktijk! De mensen die er werken zijn zeer kundig en erg meelevend. Ze verplaatsen je daadwerkelijk in jouw situatie en zo krijg jij de behandeling waar je ook daadwerkelijk behoefte aan hebt. Echt een aanrader!
Abdelhakim Y profielfotoAbdelhakim Y
07:47 13 Oct 23
Kundig en gespecialiseerd in knieën!
H A profielfotoH A
07:28 13 Oct 23
Fantastische begeleiding tijdens mijn revalidatie na een knie operatie! De fysiotherapeuten zijn deskundig, attent en zorgen ervoor dat ik me comfortabel voel gedurende het hele proces. De oefeningen zijn effectief en aangepast aan mijn vooruitgang. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar hoogwaardige revalidatiezorg!
Harm Jan Hogeboom profielfotoHarm Jan Hogeboom
11:17 23 May 22
Erg tevreden over de begeleiding bij SMC Amersfoort.
Vorig jaar had ik een blessure aan rug en heupen, maar door een hartstilstand kwam er eerst iets anders tussendoor.

Ontzettend goed begeleid door Ralph in eerste instantie. En ook Marloes en Lucas.

Eerst het vertrouwen weer terug krijgen met een pacemaker en daarna zorgen voor hernieuwde stabiliteit in mijn heup en onderrug. Daarmee ontzettend goed geholpen, ik hoop er niet weer gebruik van te hoeven maken, maar als het nodig is kom ik zeker terug!
Gene Bogers profielfotoGene Bogers
19:22 14 Sep 20
Sinds vorig jaar mei bij Germen gestart met fysiotherapie voor mijn schouder. Het was de 2e operatie die ik heb gehad aan dezelfde schouder. Afgelopen oktober mijn eerste judo toernooi gedraaid en ook gewonnen, maand later hetzelfde met ju-jitsu! Zelfs in maart het NK ju-jitsu fighting en newaza gewonnen. Dit was allemaal niet mogelijk zonder de goede zorgen van Germen en zijn team! Zij hebben mij het vertrouwen gegeven dat ik nodig had om weer te kunnen presenten op topniveau, maar vooral dat ik weer vertrouwen kreeg in mijn schouder. Het fijne aan SMC Amersfoort is dat als je hersteld bent ze je in de gaten houden. Germen en team smc Amersfoort,ik wil jullie bedanken voor alles!
Max Adema profielfotoMax Adema
20:17 07 Apr 19
Ik heb 8 maanden bij Germen de revalidatie gedaan voor mijn voorste kruisband, en ik ben nu weer topfit. Ze hebben enorm goede kennis van zaken, en de goede faciliteiten in de zaal en de mogelijkheid om sportspecifieke training buiten op het veld te doen zijn ideaal. Ook geeft hij goede persoonlijke aandacht, bijvoorbeeld met ruimte voor je eigen inbreng. Daardoor heb je echt het gevoel dat je samen aan de revalidatie aan het werken bent.

Afspraak maken voor een Bikefitting

Wil jij efficiënter en blessurevrij fietsen? Plan nu een bikefitting bij SMC Amersfoort en ervaar zelf het verschil!

    Racefiets of mountainbike


    Soort Cassette